Stres jest doświadczeniem, z którym mierzymy się w wielu sytuacjach - w pracy, podczas nauki, w relacjach z innymi. Jego obecność jest naturalną częścią funkcjonowania człowieka, jednak długotrwałe napięcie i trudności w radzeniu sobie z obciążeniem mogą mieć wpływ na nasze samopoczucie oraz codzienne funkcjonowanie. Jak stres wpływa na nasze ciało, emocje i zachowanie?
Punktem wyjścia do rozmowy będzie nowa publikacja Wydawnictwa UŁ „Psychologia stresu” autorstwa Charlotte Mottram, Alison Woodward i Shanti Farrington, która ukazała się w popularnej serii Psychologia Wszystkiego.
Harmonogram konferencji:
10.00-10.15 – oficjalne otwarcie konferencji i przywitanie gości
10.15-11.00 – „Czym jest stres i jak na nas wpływa?”
Rozmowa o tym, czym jest stres, jak wpływa na nasze ciało i psychikę oraz jak zmienia się sposób jego przeżywania na różnych etapach życia – od dzieciństwa i dorastania po dorosłość.
Paneliści/panelistki:
• prof.Eleonora Bielawska-Batorowicz, członkini Rady Naukowej serii Psychologia Wszystkiego, Zakładem Psychologii Klinicznej i Psychopatologii w Instytucie Psychologii na Wydziale Nauk o Wychowaniu UŁ
Prowadzenie: Agata Kobylińska, Pełnomocniczka Prezydenta Miasta Łodzi ds. dzieci
i młodzieży
11.00-11.45 – „Między nami nauczycielami – co nas stresuje i jak możemy sobie pomóc?”
Dyskusja o stresie, którego doświadczają nauczyciele i nauczycielki – o tym, co najbardziej nas obciąża, jak możemy lepiej dbać o siebie oraz jak tworzyć w gronie pedagogicznym przestrzeń do wzajemnego wsparcia.
Paneliści/panelistki:
• Sebastian Sitowski, psychoterapeuta Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w trakcie kształcenia, nauczyciel oraz trener, autor książki pt. „Jak radzić sobie z lękiem”
• Marta Nowacka, koordynatorka ds. przeciwdziałania dyskryminacji, mobbingowi oraz innym zachowaniom niepożądanym. Suicydolożka zajmująca się prewencja zachowań samobójczych, Centrum Wsparcia i Dostępności na Uniwersytecie Łódzkim.
Prowadzenie: Marta Szymczyk
11.45-12.00 przerwa kawowa
12.00-12.45 – „Jak wspierać dzieci i młodzież w radzeniu sobie ze stresem?”
Wykład poświęcony rozpoznawaniu stresu u młodych osób oraz praktycznym sposobom wspierania ich w sytuacjach napięcia, przeciążenia i trudnych emocji.
Prowadząca: Beata Bednarek, pedagog i certyfikowana psychoterapeutka SFBT (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniu). Obecnie finalizuje proces certyfikacji jako psychoterapeuta dzieci i młodzieży oraz zdobywa uprawnienia superwizora. Na co dzień związana z Ambulatorium Zdrowia w Łodzi.
12.45-13.00 – zakończenie konferencji
GDZIE I KIEDY?
Miejsce: Fabryka Aktywności Miejskiej, ul. Tuwima 10 w Łodzi
Data: 13 października (wtorek) 2026 r.
Godzina: 10.00-13.00
Wstęp wolny. Liczba miejsc ograniczona.
Zapisy: marta.szymczyk@uni.lodz.pl
Organizatorami wydarzenia są:
• Biuro Aktywności Miejskiej UMŁ
• Pełnomocniczka ds. dzieci i młodzieży przy Prezydencie Miasta Łodzi
• Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego
Zapraszamy!
